HIKING.SK - Téma - Cesta hrdinov SNP

Diskusná téma Cesta hrdinov SNP Zacaitok na Dukle a koniec na Devine to mi fcul vrta v hlave. Kto ma skusenost alebo dobry napad, tak napis sem. 25/12/04 boso Plánovanie akcií zobraz: naopak, len posledný týždeň, ďalšie

Snáď pomôžu aj moje skúsenosti...tiež mám bzlpk diétu. Nestravujem sa v chatách, vysokohorských reštikách, málokedy sa dá zohnať niečo 100% bezlepk. Preto len vlastné zásoby a malý varič s hrncom. Sacharidy sa mi osvedčili "rýchlovarné" proso, pohánka, ryža, cestoviny, červená šošovica(lúpaná) okrem toho quinoa vločky, musli. Pre mňa najväčší problém bol poriešiť bielkoviny, pretože vzhľadom na to, že všetko nosím vo svojom domčeku na chcrbte zohrávala rolu aj váha. Takže v prípade krátkych túr osvedčená suchá saláma, klobása, slanina, nátierka. V prípade viacdňoviek riešim bielkoviny sušenými bielkami, sušeným mliekom, a pod. t.j. suplementy pre kulturistov a spol., v práškovej podobe. Treba dať pozor, nie všetko je bezlepkové. Okrem toho chcem najbližšie skúsiť aj domácu výrobu yerky, pretože všetka čo je na trhu momentálne dostupná nie je bezlepová. Myslím, že tiež pomôže a hlavne ozvláštni stravu. Okrem toho sušená zelenina, koreniny a oriešky (aj keď tie asi jediné zoženieš aj na chatách.) V podstate nosím zo sebou všetko, v sušenej podobe.

29/03/12 23:19

Radana

Ak môžeš jesť ryžu, tak nevidím žiadny problém. Jednoducho hocijaké bezlepkové obilniny,ryžu, kukuricu, pohánku , povaríš ,dochutíš a zješ. Tiež ale odporúčam vyskúšať na kratšej akcii aby si nejedol stále to isté. A ešte sušené sójové mlieko.

29/03/12 22:02

v.v.l.a.a.d.o.o

Presne tak, vyskúšaj si to najskôr v malom, nejaké 2-3 etapové 100 km túry Ti presne povedia čo potrebuješ a čo nie. Batoh sa snaž mať čo najľahší. Ja som sa obišiel bez stanu a využíval som chaty, útulne a prístrešky na spanie. Stravu so sebou v Tvojom prípade by som volil s dobrým pomerom kalórie/hmotnosť (suchú salámu, slaninu, oriešky, sušené ovocie, ryžu). A aj bez zásobovacích staníc sa podľa mňa prebojuješ cez cestu SNP, tak zbežne som si pozrel, že max. 70 km by si mohol byť bez akejkoľvek reštaurácie alebo obchodu a väčšinou 30 až 40 km. Ak chceš, tak mi napíš mail a pošlem Ti prehľad, kde sa dá nakúpiť alebo najesť.

29/03/12 21:37

misjak

Cim dalej od velkych miest, tym tazsie zozenies bezlepkove potraviny. V instantnych potravinach sa casto vyskytuje susene mlieko, v masovych vyrobkoch zas muka (urcite nie bezlepkova). A nosit so sebou zasoby na celu cestu je nerealne. Mozno by ti pomohlo, ak by si mal moznost vytvorit si po trase (alebo v blizkosti - u rodiny, znamych alebo kamaratov) siet zasobovacich stanic s vhodnymi trvanlivymi potravinami a dobre si vyratat ich potrebnu hustotu vzhladom na unosnu hmotnost batoha.
Asi by som takuto akciu neriskoval, aspon na prvykrat nie. Zacni s niecim mensim, skus 2-3 dnovu akciu vonku s vlastnou stravou, uvidis, co to s tebou urobi a v pripade, ze to dopadne dobre, skus postupne predlzovat jednotlive akcie.

29/03/12 20:13

marcel.c

Zdravím, chcel by som ísť tento rok Cestu hrdinov SNP, a tak by som sa rád, spýtal či to išiel nejaký celiatik :D Lebo netuším ako to urobiť zo stravou, kedže som alergický na lepok , a intolerantný na laktózu. Ďakujem :)

29/03/12 18:50

poprad52

Prechazdam po cervenej.z Dukly som uz presiel na Donovaly a z Devina do Drietomy. v pripade zaujmu o spolocne putovanie ma kontaktujte mailovej adrese bakalarp@bj.vvs-as.sk

16/11/07 10:22

Pavol Bakalar

Pre mna osobne boli praveze prve 4 dni kriticke, svalovica, otlaky a podobne, potom sa uz telo stalo odolnym a bolo to stale lepsie a lepsie. Najkrajsie bolo, ked som sa prvykrat po tyzdni osprchoval :)))))

24/09/07 13:17

Eric

Ahojte , v auguste sme presli cele SNP a nase zazitky som zverejnil na adrese snp.bike-centrum.sk

24/09/07 09:22

zilo http://snp.bike-centrum.sk

Ahoj... Vďaka za rady. Možno som sa trocha zle vyjadril. Úplný zelenáči určite nie sme :) Posledné 4 roky som chodieval na 30- 40 dní na bicyklové výlety po európe... Napadlo ma že by to chcelo trocha zmeny. A kamoš bol pár krát na týždňový pochod...
Ísť vo dvojici však môže byť trocha otravné.. smrdí to trocha ponorkovou chorobou. Keby sa niekto chce pripojiť.. bolo by perfektné... zdar turistike

24/03/07 14:49

kaks

z vlastnej skusenosti je to skor o psychike. Hlavne treba aby to ta skupina ludi vazne chcela prejst, ja som ukecal kamaratov ale 35 km denne jednoducho nezvladali a ist tempom 20km/den zas nie je nic pre mna. Neda sa povedat, ze by to bola tura mimo civilizacie, skor naopak takze ziadne velke zasoby stravy niest netreba. Pokial budete mat dobre pocasie tak nie je problem. Nejaka skusenost s viacdnovymi pochodmi je vsak dolezita.

21/03/07 14:39

shadow

Presne ako to napisal Rujir.

21/03/07 12:19

solinko http://solinko.profitux.cz

Podla mna rekreacny turista nema velku sancu trmacat sa takmer mesiac neustale po kopcoch. Ide hlavne o psychiku, aj ked aj na fyzicku to musi byt echt zahul.

21/03/07 11:07

Rujir http://www.tulaci.sk

Kaks, ak ste len rekreacny tak sa celkom fajn zapotite. Ale vsetko zalezi od toho ake budete mat pocasie, ako rychlo budete chciet postupovat a tak ...

21/03/07 10:49

solinko http://solinko.profitux.cz

Zdar.
By ma zaujímala náročnosť trase. S kamošom voľačo plánujeme ale ani jeden sme neni niaky skúsený turista, skôr rekreačný. By bodol niaky mazák do partie :0

20/03/07 21:07

kaks

no ono to vyzera tak, ze aj ja ju pojdem tento rok solo. ta som zvedavy. ako to dopadne

12/03/07 22:25

duco

Pridaj príspevok