Rada

Lekárnička

Lubo Ondrejka 08.06.06

Počas turistických vychádzok sa určite každému z nás neraz stala drobná nepríjemná príhoda v podobe malého poranenia, bolestivého zážitku alebo inej nepríjemnosti fyzického či fyziologického charakteru. Osobne som si pre tieto prípady zvykol so sebou nosiť na túry malú príručnú lekárničku.

Brať, či nebrať – to je otázka...

Na túto otázku jestvuje pre zodpovedného turistu len jedna odpoveď – brať. Pri rozumnej veľkosti a rozumnom výbere komponentov do nej nie je lekárnička žiadnym bremenom navyše a v mnohých situáciách je len na osoh. Používanie alternatívnych spôsobov ošetrovania rán typu vypaľovanie nožom alebo dezinfekcia pálenkou je myslím už za nami a znehodnotenie zážitku z túry pri otlaku, keď nemáme obyčajný Spofaplast, nestojí za to.

Čo do nej

Nad touto otázkou sa už treba zamyslieť hlbšie. Uprednostniť väčšie množstvo komponentov na úkor miesta v batohu, alebo naopak? Myslím si, že v prvom rade musíme zvážiť faktory, kam ideme na túru, na koľko dní, aká je predpoveď počasia, kto ide s nami a aké má skúsenosti. Aké sú možnosti prípadného úniku do civilizácie pri väčšom poranení, atď. Faktorov, ktoré ovplyvňujú okrem iných vecí aj objem a hmotnosť lekárničky, je viac.
Obsah lekárničky sa nedá presne zašablónovať, preto opíšem, čo a prečo obsahuje moja lekárnička.

Pokiaľ ide o poranenia, číha na nás pri turistike tisíc nebezpečenstiev. Pri výbere komponentov do lekárničky zvažujem, ktoré poranenia dokážem zvládnuť sám a čo už nie som schopný eliminovať vlastnými silami. Preto väčšinou nosím v batohu tieto komponenty:

rýchloobväz (Spofaplast) – sada rôznych veľkostí – otlaky, odreniny, drobné rezné rany
analgetiká (lieky proti bolesti, Ibalgin 400) – 10 ks – bolesti hlavy, zubov, iné príčiny
dezinfekčný prostriedok (Peroxid vodíka) – 0,5 dcl – dezinfekcia drobných poranení
kvapky do očí (Ophtalmoseptonex, Visine) – fľaštička – poranenia oka konárom, bolesti oka pri silnom slnku na snehu, cudzie teleso v oku a následné podráždenie
lieky proti hnačke (Endiaron tbl., Imodium) – bez komentára
jódová tinktúra (jódové pero, Jodisol) – 1 ks – dezinfekcia pri kliešťoch
obväzy – 2 ks – krytie poranenia, zdrhovadlo, tlakový obväz, iné...
sťahovací obväz – 1 ks – podvrtnutie, tlakový obväz, únavové bolesti kĺbov
gáza na rany 7,5x7,5 cm – 2 ks – prekrytie poranení
trojrohá šatka – 1 ks – rôzne využitie, zdrhovadlo, podves, krytie rany
termofólia – 1 ks – proti podchladeniu a pri postraumatickom šoku
nožničky – 1 ks
spínací špendlík – 2 ks
žiletka – 1 ks

Dôležité sú aj lieky, ktoré užívajú niektorí turisti dlhodobo, na tie sa nesmie zabudnúť, lebo by mohol nastať problém. Pri dlhotrvajúcich trekoch je dobré mať ešte aj dezinfekčné tablety do vody, ale to v našich podmienkach nie je až tak dôležité. Nosiť so sebou viac položiek kvôli závažnejším poraneniam je podľa môjho názoru zbytočné, lebo vecami, ktoré som spomenul, dokážem poskytnúť základnú prvú pomoc aj pri vážnych úrazoch a aj tak budem odkázaný na záchrannú službu. A vždy je možné alternovať napr. pri zlomeninách rôznymi inými pomôckami, ale to už spadá do kategórie prvá pomoc.

Vyzerá toho na prvý pohľad dosť, ale dokážem to zbaliť do kapsičky o rozmeroch 18 x 12 x 5 cm, čo nie je nič veľké, ani ťažké. Umiestňujem ju v batohu na spodok, pretože ju potrebujem len málokedy a nechcem, aby mi zavadzala pri vyberaní iných potrieb a vecí. Mám v nej priloženého aj maličkého pomocníka pri prvej pomoci, také malé know – how, hlavne pri väčších úrazoch, plus dôležité telefónne čísla. Obal lekárničky by mal byť nepremokavý a nepriesvitný, kvôli zachovaniu komponentov v použiteľnom stave.

Na záver

Môj názor je, že najdôležitejšou položkou v lekárničke je zdravý rozum. Treba riziká eliminovať už na začiatku, vyberať si túry, ktoré zvládame z fyzickej aj technickej stránky, sledovať predpoveď počasia, v náročnom teréne zvážiť každý krok či alternatívu postupu, ísť na túru do menej známych a náročnejších terénov minimálne vo dvojici. Byť adekvátne vystrojený, informovať o túre a trase pohybu aj doma zostávajúcich priateľov – jednoducho rozmýšľať. Pri dvoch a viacerých účastníkoch túry je dobré dohodnúť sa na obsahu lekárničky, aby ste nemali jednu vec dvakrát a inú vôbec. Určitým spôsobom patrí k lekárničke aj mobil, veď keď si zlomíte nohu vo vysokých horách, ani Kramerova dlaha vám nepomôže zísť dole. A kto by ju aj nosil.

Som presvedčený o tom, že na mnoho vecí budete mať svoj vlastný a od môjho odlišný názor. Preto sa už teším na diskusné fórum, ktoré určite prinesie nové veci a možno radikálne zmení aj obsah mojej lekárničky.

Fórum 35 príspevkov

K článku Prvá pomoc (1) 23/03/13 08:19 38 príspevkov

Najnovšie články autora

Predstavenie Softshellová bunda Progress OS Thor Aj keď nám názov produktu evokuje informácie z oblasti severskej mytológie, v tomto prípade nejde o žiadne progresívne kladivo pre pána Thora. Skôr zabŕdneme do oblasti ľahkých softshellových búnd a predstavíme si jeden z produktov od firmy Progress. 18/06/14 Lubo Ondrejka Oblečenie

Predstavenie Progress DFw NDR Značku Progress nie je potrebné špeciálne predstavovať, jej produkty už dlhšiu dobu využívajú vyznávači rôznych outdoorových aktivít. Značka postupne rozširuje svoje portfólio o novinky, a jednou z nich je aj zimné tričko s dlhým rukávom Progress DFw NDR, určené ako prvá vrstva oblečenia z materiálu Dry Fast s úpravou Polygiene. 22/12/10 Lubo Ondrejka Oblečenie

Test Kayland Contact 500 Už dlhšie som sa pohrával s myšlienkou zaobstarať si na letnú turistiku polovičné topánky z kategórie approach. Dôvodom bol hlavne komfort nosenia a univerzálnosť použitia nielen na turistiku, ale aj pre pohyb v meste. Po presondovaní trhu a preštudovaní informácií o skúsenostiach s rôznymi modelmi padlo rozhodnutie zakúpiť model Kayland Contact 500. 28/06/07 Lubo Ondrejka Obutie

Najnovšie články na titulke

Prístrešok Chata Podhradská dolina Podhradskou dolinou vedie jeden z prístupov na Rokoš (od Uhrovského Podhradia). Podľa stavu chodníka pod sedlom nie je modro značkovaný chodník príliš využívaný, ale znalosť o možnosti úkrytu v závere doliny sa môže hodiť a niekomu zabezpečiť aj nocľah v suchu (tak ako mne). dnes Michal Bukvai Strážovské vrchy

Podcast O Ceste hrdinov SNP za 12 dní s Julkou Batmendijnovou Bežkyňa, blogerka, autorka na HIKING.SK, organizátorka ultra trail pretekov Severný Živloplaz a členka Slovak Ultra Trail. Prešla Cestu Hrdinov SNP za 11 dní a 18 hodín! 765 kilometrov, viac ako 31 000 metrov stúpania. Julka Batmendijnová je mojou dnešnou hostkou v podcaste HIKING.SK. včera Ľubomír Mäkký Rozhovory

Túra Čertovica – Beňuška – Braväcovo Sú kopce, ktoré patria takpovediac do turistickej klasiky, ale mne sa z rozličných dôvodov vyhýbajú. Takým bol aj vrch Beňuška v Nízkych Tatrách. Má pekné meno, je ľahko dostupný, „všetci“ turisti už na ňom boli, len ja sa tam nie a nie dostať. V máji Klub železničných cestovateľov Zvolen, s ktorým občas chodíme, si dal do plánu práve tento kopec. Tak koniec výhovorkám, pridávame sa k nim! včera Danka Tomášiková Nízke Tatry