Komentár
K článku: Jarná Omšenská Baba, Jánošíkove diery a čerešňové sady v Brdárke
nová témaK článku: Jarná Omšenská Baba, Jánošíkove diery a čerešňové sady v Brdárke
nová témaK článku: Spustili program Živé chodníky 2024 na obnovu turistickej infraštruktúry a značenia
nová témaSvatopluk k článku: Kysuckými samotami Turzovskej vrchoviny Peter, velmi správne rozlišuješ Čechov a Moravákov ( Brňákov ).
+ 16 ďalších príspevkovSosal k článku: Chata Volovec Tak pan správce se mi už ozval. Otevřeno bude :)
+ 61 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Kliešte sa posúvajú vyššie čipovanie proti KE : pozornakliesta.sk/?utm_campai…
+ 145 ďalších príspevkovK článku: Známym a predsa neznámym masívom Devínskej Kobyly
nová témaAdushka k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (2) Ďakujem Tomáš. Veru skvelo nám tam bolo, ja som dokonca chcela tento rok ísť rovno na Peaks of the Balkans, ale nakoniec ideme Bulharsko - Rilu a Pirin, tak som …
+ 7 ďalších príspevkovTono k článku: Krajinou vyhasnutých vulkánov – od Sovieho hradu po Steblovú skalu Kusok juznejsie od Hajnacky sa nachádza zaujimava Kostna dolina, paleontologicky lokalita s nalezmi kostrovych pozostatkov zvierat z tretohor. Ale pozor, roklin …
+ 6 ďalších príspevkovBazin k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (1) Nadhera !
+ 5 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Národné parky sú nefunkčné, akú reformu by potrebovali? Soňa, tú modrú na titulke si vyrobyla fotošokom, alebo polarizérom ? odomk.: dennikn.sk/…/?cst=dfe885e641e…
+ 44 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Želobudzká skalka a zaujímavosti Poľany Soňa : Malachovské skalky nad Banskou Bystricou ( odmkol som ) dennikn.sk/…/?cst=b7bbfb4a2de…
+ 7 ďalších príspevkovSebastian.bena99: Práca Na Horách Dobrý deň , mám 24 rokov hľadám si prácu na horách. Ďakujem za ponuky.
+ 88 ďalších príspevkovTomas Vohlarik k článku: Jesenno-zimný Slavkovský štít ako vzdy nadherne fotky Peto. tak taketo krasne su vyhlady zo Slavkovskeho stitu. pri mojej navsteve sa mi podarilo minut kriz na vrchole kvoli hmle. ale nieked …
+ 3 ďalšie príspevkyMisoB: TuristickaMapa.sk - fórum Názvy zmeníme podľa aktuálneho stavu v teréne, možno predtým boli názvy TIM odlišné. Názov Dielnica sa z "technických" príčin nevykresľuje, lebo spadá práve na …
+ 3327 ďalších príspevkovWaldi k článku: Cerová vrchovina je pohorie s magickým hradom a skalným vodopádom. Pozrite si deväť najkraších túr v ňom Dovoľte, aby som týmto vyjadril najhlbšie uznanie a obdiv k nájdeniu tejto lokality, ktorá je zatiaľ vhodná pre pohyb hajkerov po vonku. V zmysle štúdie "Odhad …
+ 5 ďalších príspevkovPeter61: Expresky "Jako reklama na bd expresky působivé, ...samozřejmě přeju uzdravení a příště více cest na OS." lezec.cz/clanek.php?key=18426…
+ 95 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Nový návštevný poriadok v Tatrách rozširuje možnosti pre skialpinizmus, no pridáva nové povinnosti a zakazuje vstup so psom do vysokohorského prostredia JAMES : Obsah kurzu ľahkého horolezectva, leto aj zima. horolezecka-skola-james.sk/do…
+ 27 ďalších príspevkovPaliT k článku: Turistov na Poľane napadol medveď dvakrát za sebou. Najhoršie bolo čakať na vrtuľník, báli sa, že sa vráti Najväčší problém je, že táto PR bitka sa nedá vyhrať. Vládnej garnitúre sa podarilo obsadiť mediálny priestor a vystrašená verejnosť, ktorá nemá takmer nijaké r …
+ 47 ďalších príspevkovK článku: Prístrešok Golgota pod Kojšovskou hoľou
nová témaVladeno k článku: Začína jarná uzávera vo Vysokých a Západných Tatrách. Čo je v tomto období povolené? Najlepšia a najrozumnejšia reč Hajkingu za posledné roky. Howgh.
+ 15 ďalších príspevkov
Diskusná téma K článku: Naša Nízkotatranská stíhačka 2012
Diskusná téma K článku: Naša Nízkotatranská stíhačka 2012
Článok je o tom, ako sme sa s kolegom dali na Nízkotatranskú stíhačku 2012, čo sme museli pre jej úspešné absolvovanie spraviť a priebeh pretekov našimi očami. Písal som ho do firemného časopisu a tak ma napadlo, že by sa na Hikingu mohlo nájsť pár ľudí, ktorých by zaujal.
;) Drzim palce, ked sa stihacka podari je to veru velky zazitok.
Tam je "pes" zakopaný... :) predpoklad si mal dobrý, už len si potrenoval a hajde na NTS.. Aj tak je to parádny výkon... Mozno do 30 to aj ja natrenujem :) este dve sezóny a pome na NTS :))
Ahoj,
behaval som cca 8-10 km denne (zhruba hodinu, nijak extra rychlo) cez pracovne dni a cez vikend sem tam nieco dlhsie, v priemere tych cca 200 km mesacne. (boli aj dlhsie hluche obdobia).
Ak sa pytas kolko rokov pred stihackou som zacal s behanim ako takym tak nato neviem presne odpovedat, lebo popri inych sportoch ktore som robil v podstate od narodenia (teraz mam 30 a otec ma zacal drezurovat ked som mal ai 4 :) ) bolo behanie v terene vzdy jedna z mojich najoblubenejsich aktivit.
perfekné čítanie, aj nikoľko krát som si prečítal... klobúk dole pred výkonom. Za 5 mes. sa pripraviť na NTS je fantastický výkon. Jedna otázka na teba, koľko si pred tým behával? Teda ako dlho a koľko cca za mesiac.. dík Maťo
Ako som uz pisal nizsie, sanka dolu, ale zaroven - Toto doma radsej neskusajte!
Eric : 20% split 80% naraz :) nebol to zamer len to proste nejako tak vyslo
2 matiseq: za 5 mesiacov 2000 km je brutal, najma ak si predtym behal len sporadicky. Je zazrak, ze si si nesposobil nejake chronicke zdravotne problemy. Je lepsie rozvrhnut to na dlhsie obdobie, nech si telo zvyka na zataz postupne. Ale to vies uz aj sam ;-)
A este ja jednu otazku, nakolko mi to fakt neda :) To si behaval denne na jeden zatah, alebo split, ze rano 10 a vecer 10? To si celkom aj viem predstavit, ale zabehnut denne na supu skoro 20 km, uz by som bol minimalne na voziku :)))
ahojte, tak som rad ze sa paci :)
Ice-age : no je to este tak trosku vo hviezdach
Rene : zacal som vo februari cize cca 5 mesiacov ( kebyze viem co co viem teraz, tak zacnem tiez vo februari ale o rok skorej ;) ) a celkovy priemer na tyzden stym, ze nedele som vynechaval + sem tam koli praci a tak, by to bolo okolo tych 100km
Matus, a tych 2000km v priprave si urobil za ake obdobie? A kolko km tyzdenne si priemerne nabehal do zaciatku pripravy? Vdaka.
Výborné čítanie, super štýl písania.
Pre mňa je niečo takéto nemožné, takže rešpekt.
A viem aké bolo počasie, lebo v tých dňoch som sa túlal Muránskou planinou, kde som tri dny mokol a nevedel som si predstaviť že bežím dakde po hrebeni NT.
.. úspešný prebeh Tatrami je dostatočný a pomerne jednoznačný dôkaz správnosti prípravy, je zbytočné teoretizovať, akademiku.
tool-N, nie som žiadny odborník, ale po horách sa pohybujem už cca 50 rokov a vždy, keď sme po pár dňoch začali byť odsolení, vždy sme začali trpieť na kŕče. A aj staré ruské porekadlo hovorí že "sol zachraňájet sily za pochódu". A tak sme večere vyslovene presolovali a pomáhalo to.
Šialené.
Metódy prípravy ako v 50tych rokoch alebo v Číne - "nože deteriorujme už pred pretekmi".
Doslova žranie... tiež netuším načo.
Kŕče riešiť presolením sa? Kŕče nemanú NIČ s NIJAKOU demineralizáciou (probably skôr s poškodeniami z toho "akožetréningu"), to vaše solenie je dobré len na zhoršenie hospodárenia s vodou...
Chlapci zlatí, TOTO načítať a aplikovať (je to síce pre cyklistov, ale univerzálne transponovateľné):
kpo.cz/…/fyziologie.htm