Komentár
Jana T. k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (2) Adush, obdivuhodné! Šikovní ste! ;)
nová témaJana T. k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (2) Adush, obdivuhodné! Šikovní ste! ;)
nová témaSebastian.bena99: Práca Na Horách Dobrý deň , mám 24 rokov hľadám si prácu na horách. Ďakujem za ponuky.
+ 88 ďalších príspevkovTomas Vohlarik k článku: Jesenno-zimný Slavkovský štít ako vzdy nadherne fotky Peto. tak taketo krasne su vyhlady zo Slavkovskeho stitu. pri mojej navsteve sa mi podarilo minut kriz na vrchole kvoli hmle. ale nieked …
+ 3 ďalšie príspevkyMisoB: TuristickaMapa.sk - fórum Názvy zmeníme podľa aktuálneho stavu v teréne, možno predtým boli názvy TIM odlišné. Názov Dielnica sa z "technických" príčin nevykresľuje, lebo spadá práve na …
+ 3327 ďalších príspevkovWaldi k článku: Cerová vrchovina je pohorie s magickým hradom a skalným vodopádom. Pozrite si deväť najkraších túr v ňom Dovoľte, aby som týmto vyjadril najhlbšie uznanie a obdiv k nájdeniu tejto lokality, ktorá je zatiaľ vhodná pre pohyb hajkerov po vonku. V zmysle štúdie "Odhad …
+ 5 ďalších príspevkovPeter61: Expresky "Jako reklama na bd expresky působivé, ...samozřejmě přeju uzdravení a příště více cest na OS." lezec.cz/clanek.php?key=18426…
+ 95 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Nový návštevný poriadok v Tatrách rozširuje možnosti pre skialpinizmus, no pridáva nové povinnosti a zakazuje vstup so psom do vysokohorského prostredia JAMES : Obsah kurzu ľahkého horolezectva, leto aj zima. horolezecka-skola-james.sk/do…
+ 27 ďalších príspevkovPaliT k článku: Turistov na Poľane napadol medveď dvakrát za sebou. Najhoršie bolo čakať na vrtuľník, báli sa, že sa vráti Najväčší problém je, že táto PR bitka sa nedá vyhrať. Vládnej garnitúre sa podarilo obsadiť mediálny priestor a vystrašená verejnosť, ktorá nemá takmer nijaké r …
+ 47 ďalších príspevkovK článku: Prístrešok Golgota pod Kojšovskou hoľou
nová témaVladeno k článku: Začína jarná uzávera vo Vysokých a Západných Tatrách. Čo je v tomto období povolené? Najlepšia a najrozumnejšia reč Hajkingu za posledné roky. Howgh.
+ 15 ďalších príspevkovDaulagiri k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (1) Parádna dovča Adush, nie len turistika, ale aj kúpanie a kultúrne zaujímavosti. Tak to mám rád aj ja. Páči sa mi ako si opísala aj tie praktické rady ohľadom rô …
+ 4 ďalšie príspevkyJanabilesova k článku: Ľubova útulňa na Chotári Neviem poskytnut informacie, tento rok sme boli v inej časti Zázrivej. Odporúčam, kontaktovať majiteľa. Ak by boli nejaké nové informácie, prosím napísať do di …
+ 4 ďalšie príspevkyDaulagiri k článku: Zimná Krížna so záchrannou akciou Krásne končiny, bol som tu aj v takýchto podmienkach a tie výhľady dobre poznám. No terén a tie okraje snehových "útesov" sú zradné. Chlap mal šťastie že asi ne …
+ 5 ďalších príspevkovMatobee k článku: Prístrešok Sečianske lazy pod Babami Henrich pekný prístrešok a dobrý tip :-) Akurát ma zarazilo, že si naň vôbec nespomínam, iba na Chotú horu a pritom nevyzerá až tak novo. Išiel som touto žltou …
nová témaZabka k článku: Jarný výstup na Žľab a útulňu Zemlianku z Drietomy Martin ďakujem:) Rada navštevujem okolie Trenčína a vždy sa tam rada vraciam. Ty si mal tiež pekný zážitok aj fotky sú toho dôkazom:) Prajem pekné jarné potulky …
+ 1 ďalší príspevokAnna.lenkeyová k článku: Cerovou vrchovinou - zabudnutou kráskou Gemera Tu je ozaj krásne. Tiež sme to pochodili trikrát, úžasne krásny kraj je to. Prvýkrát sme išli z Blhoviec na Gudu a pokračovali na Steblovú skalu a do Hajnáčky, …
+ 17 ďalších príspevkovKladivir k článku: Kratšie výlety: Hrad Hajnáčka, rozhľadne, Červená a Biela skala, Matka Božia a Štúrova lavička Radosť už len čítať, asi prekonáme lenivosť a niekam sa vyberieme...
nová témaMatobee k článku: Chata Ipeľ V sobotu 13.4. som sa zastavil na Chate Ipeľ. Všetko v poriadku ako v Pavlovom komente. Slušne veľký altánok ale aj terasa chaty dobre poslúžia na oddych, úkry …
+ 6 ďalších príspevkovMatobee k článku: Jarný ťah z juhu na sever: Šahy – Hontianske Nemce Maťo veru vyrazil som v sivejšom marci na juh za už trošku veselšou krajinou. Zažil som pred 2 rokmi Krupinskú planinu okolo Bzovíka v zelenom a sviežom máji v …
+ 27 ďalších príspevkovJanabilesova k článku: Potulky za krásami terchovských osád s deťmi Pridávam zábery z interiéru zvoničky U Marunov. Kľúče nám ponúkla pani, ktorá býva v dreveničke hneď pri zvoničke, ani sme nevedeli, že sa dá ísť dovnútra. Pote …
+ 10 ďalších príspevkov
Diskusná téma bolest prstov
Diskusná téma bolest prstov
zdravim, mam taky problem, ze po dlhsej ture na tvrdom povrchu (VT) ma vecer bolia palce, ale nie ze su odrete, ale klby na palcoch, a to nosim hrubsie ponozky aj teraz v lete, aby bol maksi dopad, hlavne pri zostupoch.neviete cim to moze byt? rozmyslam ci mi pomozu napr. nejake vlozky do topanok. dakujem
14/12/16 08:25 Eric
narazil som na Tvoju kamošku
cdn.ukc2.com/…/349412.webp?v=…
martin81
aby si mal predstavu, o com pisem , moj uraz (omrzliny) bol 16.augusta, fotky su z : 20.8 ( spodne nohy, vidno zhnisanie P palca)
26.8. ( odstraneny stred platnicky )
10.9. odstranena platnicka
Neskorsie vymeny uz nie su so zhnisanim, bezna rutina ako Eric.
Je to viac ako mesiac (09/12/16 19:43), takze asi sa uz zcasti odlicila nechtova platnicka od lozka a pod nou to zhnisalo. Ak si dokazes kliestikmi vystikat volny stred platnicky a dat tam dezinfekciu ( peroxid, potom Betadine, svedske kvapky a pod.), OK.
Ak nie, tak navstiv CHIR.
"trochu" som asi preťažil ten fialový necht na palci, nakoľko z fialovej to prešlo na takú peknú smotanovú farbu :-( a po dnešnej túre mi začervenal a aj opuchol palec pri koreni nechtu. Dal som na to ľad, už je to lepšie, ale zobral som nožnice a zabodol som pod necht, aby som trochu uvolnil krvnú zrazeninu pod nechtom a hneď mi spoza nechtu začal vytekať dosť veľa hnisu (skúšal som vytlačiť čím viac). Trochu už má lepšiu farbu, ale aj tak... Pravá strana nechtu (na pravom palci) sa už aj hýbe už od koreňa. Nechať to tak, vytláčať každý deň hnis, alebo ísť ku lekárovi?
ad. bolest klbov na palcoch. Podla mojich skusenosti musi byt ten palec nevhodne zatazovany co moze pri dlhodobom probleme viest aj ku tz. kladivkovému palcu. Ked som krival pri problémoch s petnou ostrohou, tak primarka mi diagnostikovala nabeh nan. Teda riesit a sledovat!
ad. Fialovy necht. Raz mi nove topánky spravili taku sluzbu v Alpach (boli mensie ako mali byt)a hned skoncili ako zahradne baganze. Necht sice bez problemov zliezol ale opakovat to som nemal chut.
Heh, nie je za co. Ano, Peter ma pravdu, ide o viac prstov, na jednom by sa to tazko stihalo :) Okrem toho patrim medzi tych stastlivcov, co maju "ukazovak" dlhsi ako palec :)
Eric:
Ďakujem za tvoj optimistický príspevok :-D
martin81:
a mas odpovec od kolegu ultratrailistu.
Ja akurat dodavam, ze obmena tych 6 nechtov/r asi budu aj na ostatnych prstoch noh, nielen na palcoch.
Na palcoch je to nieco ako zhadzovanie parohov: 1x rocne.
martin81: Ked uz odpadne, znamena to, ze uz budes mat novy a to uz ani nebudes vnimat. Mozes si vklude z toho spravit udalost, ja vzdy tak trochu oslavujem, ked uz ten stary fialovec konecne odpadne. Moj standardny cas rozpadu je od 5 do 7 mesiacov. Priemerne 6 nechtov za rok obmenim, je to celkom sranda to sledovat. Momentalne mam fialove iba tri, ale to sa casom zmeni :)
btw. tento drobny uraz je bezny pri basketbale, volejbale a pod.
Martin81 - ziaden problem. To co pises mam momentalne na pravom palci - postupne nechet rastie a fialova volovina sa posuva het. Na lavom mi odpadol pred 2 mesiacmi nechet (zakopol som v lete v slapkach na chate o schod a nechet som rozstiepil :-? ) a teraz rastie dalsi (neviem naco, obisiel by som sa aj bez neho). V pohode sa s tym da behat po horach. Dokonca bez toho nechtu je to lepsie ako s nim.
@ 09/12/16 19:43 martin81
jedna sa zrejme o krvacaniny pod nechtovou platnickou- Najcastejsie je na palcoch, ako u Teba, zavisi to od tvaru placa a prstov. (niekto moze byt cely zivot nestastny z 2. prstu= z ukazovaka, ak je dlhsi ako palec).
Sposobuje to poranenie pri nadmernom tlaku , sposobene zlym vyberom tvaru obuvi, nespravnym snurovanim , tlak topanky na (prerasteny) nechet a pod.
Ak zacne rast nova nechtova platnicka, tak ta stara sa pomaly odluci. 09/12/16 20:22 martin81 : nie: ak odpadava a opadne nie je problem, bezna neprijmenost, no panic. Ak by nechtove lozko zhnisalo, bol by si obmedzeny vo vybere obuvi pocas hojenia. Sandale su fajn, ale pozor na nebezpecenstvo dalsej infekcie.
Ja som to riešil tak, že som chodil istý čas na túry v sandáloch :-)
Palec môže narážať na predok topánky, ak je príliš voľne zašnurovaná a pohybuje sa v nej celá noha. Prípadne ak topánka celkovo nesedí svojím strihom a kopytom na nohu (príliš široká, príliš úzka, nízka,...)
A svoju dosť dôležitú úlohu určite hrá aj to, či sú nechty ostrihané, ako píše jaro.q.
Mne sa to naposledy stalo pri dlhej túre v Západných Tatrách pri schádzaní z Bystrej a v odskúšaných a dobre padnúcich topánkach. Nemal som dostatočne ostrihané nechty...
Ak mi odpadne necht, potom asi na túru nepomyslím približne pol roka, však? Miesto po nechte nebude príliš citlivé?
Ak sú topánky väčšie (ako píše marcel.c), tak potom ako môže palec narážať na predok topánky?
Občas mám s tým problém na ľavej nohe, ktorá je o pol čísla väčšia ako pravá. Pomáha mi pravidelne strihanie nechtov.