Diskusná téma Bolesť kolien Ahojte, bola som tyzden na dovolenke na horach, kazdy den sme chodili na tury. Zacali ma tam pobolievat kolena, hoci predtym som s nimi nikdy nemala problemy. Teraz som uz dva tyzdne z dovolenky doma, zatial som bola 2x na mensej ture ale vzdy ked idem z kopca dole, zase ma zacnu hned boliet kolena. Potom ma bolia este cely ten vecer, ze vzdy ked dlhsie sedim a vstanem, tak pre bolest ledva chodim. Chcem sa spytat, ma s tym niekto skusenosti a co vam na to pomohlo, nejake doplnky vyzivy, alebo masticky, alebo bandaz? Dakujem za rady 12/08/13 catherin4 Ostatné diskusné témy Nahlásiť adminom zobraz: naopak, len posledný týždeň, predchádzajúce, ďalšie
pardoooon, kolegovia, chyba nam aj timpa. 09/09/13 16:53 Peter61
do odborneho vet.ort.sympozia uz chybuje iba bikemartin 09/09/13 16:51 Peter61
Presiel som sa 1300 m horedole a bolia ma kolena.
Je problem v mojich kolenach, aelbo v tom ( = v mojej hlave), ze som si vzal botasky na behanie po lese ?

:-)
09/09/13 16:38 Peter61
vcera som kupil novu vyvojku,lacnu tak som si odfotil koleno,co ma stale boli.po vyvolani som s hrozou zistil,ze v podstate by sa nemalo ani ohnut a to koleno funguje,akurat neviem sprintovat, 09/09/13 16:28 kali11
jjano: jasně že se doktorovi zřejmě nevyhnu, ale jak už tady někdo napsal, člověka potěší (i když to je asi blbě řečeno :-)), že není sám koho ty kolena občas bolí. Ještě mám v plánu na konci měsíce říji opět na VF a podle toho co na to kolena, bych to asi začal řešit. David 09/09/13 11:20 David Š.
Som trochu offtopic, ale nedá mi: David, kašli na internet, na internete sa dozvieš iba dezinformácie. Internet je z hľadiska medicíny medvedia služba, nefunguje žiadne "chci posbírat co nejvíce informací, jak od lidí, tak i z netu, abych věděl která bije". Z internetu sa nedozvieš, ktorá bije - naopak, iba ťa to ešte viac domotá a lekár s tebou bude mať ešte viac práce. Nešpekuluj a utekaj k lekárovi.
Koniec offtopic.
09/09/13 08:47 jjano
B/E/A Mně to bolí jen při větším a dalším zatížení. Pokud nechám nohy den dva v klidu, tak bolest vymizí. Bolí mě obě kolena stejně a na vnější straně. Právě proto jsem si "diagnostikoval" ty namožené postranní vazy. Nejhorší je pokud si člověk někde sedne a odpočine si. Potom těch pár prvních kroků je krušných :-(. Zjistil jsem, že pomáhá dělat kratší kroky, aby se zmenšila zátěž na jednu nohu a ta neměla takovou páku.
Jak píše PaliT: než se vydám k doktorovi, chci posbírat co nejvíce informací, jak od lidí, tak i z netu, abych věděl která bije...I když naposledy když se mi vrtali v koleně, tak jsem byl skoro 5 měsíců "out", takže jak se znám, až bolest pomine, tak zkusím ortézy a zas nikam nepůjdu... David
09/09/13 08:36 David Š.
Keď sa bolesť objaví na chvíľu a rýchlo odoznie, tak z toho netreba robiť veľkú vedu, ale zanovitú bolesť netreba ignorovať a návštevu špecialistu (a vďaka našim mocipánom aj obvodného) netreba zanedbať.
Na druhej strane je dobré podebatovať aj s laikmi, pacient neurobí zle, ak o diagnóze pozháňa čo najviac dát a pokecá so spolutrpiteľmi. Vedomie, že kolená nebolia len jeho, prípadne tiež hrejú pri srdci...
09/09/13 06:28 PaliT
ad 03/09/13 07:44 Lubo:

co poznam ortopedov, aj ti chodia na bicygľoch !

A pokial mam problem, tak ho riesim s nimi a nie diskusiami s laikmi. howgh.
09/09/13 05:28 Peter61
David Š. to veru nevyzerá na moju diagnózu, skôr na doktora.
abysportnebolel.sk/…/kolenny-klb-a-priciny-tazkosti-s-kolennym-klbom

V mojom prípade to bolí iba zvonka a iba dolu kopcom, ani nie vždy, povedzme z 10 prípadov 2 krát. Nezáleží na tom, či mám za sebou tvrdú túru alebo akurát venčím psa v lese za dedinou... :-/ Vždy tá istá silná pálivá bolesť, čo na budúci deň sama od seba zmizne. Preto som začala pátrať, ako to môže byť. Už mesiac robím tie cvičenia (na youtube sú aj ďaľšie), beriem horčíkové tabletky a pevne dúfam že moja jesenná sezóna bude OK.
09/09/13 00:18 B/E/A
Ahojte. Pročetl jsem celé vlákno, včetně odkazů od B/E/A a nejsem si jistý jestli je to můj problém. Ve čtvrtek jsem se nechal vysadit na Malém Šturci a už pár metrů za tou závorou mě začaly pobolívat kolena hlavně z kopce i po rovině. Byl jsem z toho dost překvapený, protože bych tuto bolest čekal až třeba po dvou dnech, nebo po nějakém strmém klesání. Napadlo mě, jestli nejsou kolena přetížené, protože to byla v průběhu měsíce třetí tůra ( 38, 51 km), ale myslím si, že bylo dost času na regeneraci. Bolí mě na vnější straně obou kolen, v té prohlubni vedle pately hlavně v momentě kdy nohu odlehčím. Pokud je zatížená, tak v pohodě. Stejně tak i do kopce, čím prudší, tím líp. Pokud nohu narovnám a položím na vnější strany kolen dlaně a nohu ohnu, tak mi tam něco přeskočí a to je přesně to co mě bolí. Vím že nejlepší bude asi návštěva MUDra. ale chci se zeptat jestli někdo na tyto problémy nepoužívá bandáže, např. tyto: lekarnadomu.cz/…/ortex-bandaz-kolenni-a-o?kategorie=441…. Tělesná konstituce:39 let, 190 cm, 84 kg. Myslím si že mám namožené postranní vazy v koleně. Jen mi není jasné, proč tak z ničeho nic. Naposledy jsem čel celou Gaderskou a na druhý den celou Jasenskou až do Necpál. a V pátek celou Necpalskou dolinu. Může být problém v chůzi po asfaltě? Díky David. 08/09/13 10:05 David Š.
bea, velke diky za link, dost dobre som sa v tej diagnoze nasiel :) 06/09/13 20:43 hefaistos
zore.sk/…/maste-a-kremy.html
mám dobrú skúsenosť s Živokosť (kostihoj) prehrievajúci balzam.
06/09/13 12:17 bikemartin
Ak Ťa bolí vyslovene iba vonkajšia strana kolena, tak to môže byť ITBFS. Viac o tom po anglicky tu:

en.wikipedia.org/…/Iliotibial_band_syndrome

sgsamson-ivil.tripod.com/iliotibialband.html

Ide vlaste o zápal vonkajšej kolennej sľachy, čo sa dá preliečiť krátkodobo (7-10 dní)protizápalovými tabletkami, napr. ibuprofénom, pritom absolútne nenamáhať koleno. Keď koleno máš aj opuchnuté, ľadový zábal tiež pomôže. Sú aj výborné strečingové cvičenia na youtube, napr:

youtube.com/watch?v=Y6G5MIFKWxA

Dúfam že som Ti pomohla.
03/09/13 10:09 B/E/A
Prosim drzte sa temy a ta je o kolenach :-)
Dakujeme.
03/09/13 07:44 Lubo
Pridaj príspevok RSS tejto témy
Kontrolný reťazec:
Pridaním diskusného príspevku súhlasíte s podmienkami použitia hiking.sk.

Vysvetlivky → klikni na postavičku
Vriace fórum RSS vriaceho fóra
Javorinkou k hrebeňu Malej Magury dnes 10:34 1 príspevok
Polomy okolo Sinej dnes 08:26 nová téma
Medvedica včera 21:00 30 príspevkov
Salaš pod Ploskou včera 20:50 136 príspevkov
Okruh cez Stelvio, Mortirolo, Gaviu a Umbrailpass včera 18:22 2 príspevky
Mních z Martinčeka včera 09:24 7 príspevkov
Chata Lesov SR Vydrica včera 00:00 nová téma
Útulňa pod Kečkou 18/10/19 22:42 10 príspevkov
Spolu na horách s PMR 18/10/19 10:38 44 príspevkov
Okolo Omšenia cez Baské, Homôľku a Bartošovicu 18/10/19 09:35 1 príspevok
Nový cykloturistický most cez Moravu pri Kopčanoch 18/10/19 08:29 6 príspevkov
Horský hotel Smrekovica 17/10/19 20:47 137 príspevkov
Tajomné Vlčie hory 17/10/19 19:39 2 príspevky
Tiesňava Prieboj a Peňažná z Ihráča 17/10/19 16:19 3 príspevky
Mengusovská dolina s deťmi 17/10/19 12:52 3 príspevky
Turistické značkované trasy 17/10/19 11:46 1518 príspevkov
Bardejovské kúpele, NCH a hrad Zborov 17/10/19 07:17 2 príspevky
Straty a nálezy 17/10/19 06:52 434 príspevkov
Kniha Z Devína na Duklu 17/10/19 05:38 5 príspevkov
S Mišom Diviakom o citlivom hospodárení v lese 16/10/19 19:35 6 príspevkov
Pes v NP 16/10/19 12:09 69 príspevkov
Fjällräven Keb – trekingová bunda 16/10/19 10:15 1 príspevok
Veľký Šariš – Šarišský hrad a späť 16/10/19 06:49 18 príspevkov
Od zubačky z Tisovca cez Fabovu hoľu do Michalovej 15/10/19 21:07 11 príspevkov
topanky La sportiva 15/10/19 14:06 78 príspevkov
Hikeplanner
rozšírené hľadanie
Login prihlás sa alebo registruj
zapamätať



Vytvorením používateľského konta súhlasíte s podmienkami použitia HIKING.SK, ktorých súčasťou sú aj informácie o spracovaní osobných údajov.
Oficiálni partneri
Partneri
0.26 (0.04)