Rady - Zdravie
Rada Ako zlepšiť svoj výkon (nielen) v turistike (4)
Ak by som mal naozaj iba štyri rany (a to pre tento článok mám) poslednú by som stavil na regeneráciu. Pojem nikomu vysvetľovať nemusím, dôležité však je pochopiť nakoľko je …
Tomáš DenešRada Ako zlepšiť svoj výkon (nielen) v turistike (3)
Prvé časti textu sa zaoberali dvomi z piatich hlavných zložiek kondičnej prípravy - vytrvalosťou a silou. Okrem nich poznáme ešte rýchlostné, koordinačné a pohyblivostné kondičné …
Tomáš DenešRada Ako zlepšiť svoj výkon (nielen) v turistike (2)
Sila. Zložka športového tréningu, ktorá je v rámci vytrvalostných športov veľmi často diskutovaná. Má zmysel robiť silový tréning? Nepriberiem? Nespomalí ma? Neriskujem …
Tomáš DenešRada Vyberte si túru vo vašom okrese
Túry bežne vyberáme podľa pohorí, nie podľa okresov. Podobne ako minulú jeseň, aj teraz sa vláda rozhodla znížiť mobilitu obyvateľstva z dôvodu šírenia koronavírusu a obmedzila pohyb …
Ľubomír MäkkýTúra na dnes
Vyberáme z archívu na dnešný deň
Túra Ješkova Ves – Rokoš – Partizánske
Miroslav Svítek- 28 km
- +1216 m
- stredná
- 1 deň
Túra NCH ponad Bošácku dolinu cez Zabudišovú
Vladimír Mikuš- 18 km
- +529 m
- mierna
- 1 deň
Túra Bralce, Budinské lazy a tri jaskyne - okruh z Divína
Tomáš Vohlárik- 25 km
- +820 m
- mierna
- 1 deň
Túra Okruh Súľovskými skalami so synom
Martina Haratíková- 9 km
- +595 m
- mierna
- 1 deň
Cyklotúra Povedľa Ondavy a Latorice do Oborína
Marián Jaššo- 65 km
- +538 m
- stredná
- 1 deň
Túra Čertova dolina – Náučný chodník Jakuba Surovca
Ľubomír Mäkký- 5 km
- +277 m
- mierna
- 1 deň
Túra Diablova vyvieračka a Rajtopíky
Stanislav Ďurica- 8 km
- +300 m
- mierna
- 1 deň
Túra Veľký jarok, Krahulčie vrchy a Striebornica z Moravian nad Váhom
Vladimír Čech- 18 km
- +702 m
- mierna
- 1 deň
Túra Havrania skala nad Kostolcom
Soňa Mäkká- 4 km
- +441 m
- ľahká
Túra Severným Maďarskom I.: Cerová vrchovina a Matra
Pavel Forgáč- 136 km
- +5715 m
- ťažká
- 3 dni
Túra Jarná Kojšovská hoľa z Gelnice
Martin Birka- 56 km
- +2466 m
- stredná
- 2 dni
Túra Jarná Krupinská planina (Hrušov – Čabraď – Krupina)
Martin Baniari- 37 km
- +943 m
- mierna
- 2 dni
Ďalšie články
Rada Ako a kam na turistiku cez Veľkú noc počas epidémie koronavírusu
Hoci vláda obmedzila cez blížiace sa veľkonočné sviatky pohyb ľudí a prikázala im zdržiavať sa vo svojom okrese, mnohí turisti majú to šťastie, že v ich okrese sa nachádza niektoré …
Soňa MäkkáRada Ako chodiť na túry v čase koronavírusu – odporúčania vedcov
Epidémia koronavírusu aktuálne ovplyvňuje naše bežné fungovanie vrátane voľnočasových aktivít. Čo znamená pre turistov, horolezcov či skialpinistov? V článku si povieme viac o tom, …
Soňa MäkkáRada Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 3.
Turistika je jednou z najpopulárnejších voľnočasových aktivít. Venujú sa jej ľudia bez predošlej športovej skúsenosti, ale aj aktívni či vyslúžilí športovci. Na turistických …
Tomáš DenešRada Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 2.
Turistika je jednou z najpopulárnejších voľnočasových aktivít. Venujú sa jej ľudia bez predošlej športovej skúsenosti, ale aj aktívni či vyslúžilí športovci. Na turistických …
Tomáš DenešRada Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 1.
Turistika je jednou z najpopulárnejších voľnočasových aktivít. Venujú sa jej ľudia bez predošlej športovej skúsenosti, ale aj aktívni či vyslúžilí športovci. Na turistických …
Tomáš DenešRada Ako chrániť deti pred slnkom
Keďže celoročne trávime veľa času v prírode a na horách, musíme dbať na to, aby naše deti prežili vysoké dávky slnečných lúčov bez ujmy. Prinášame naše postupy a skúsenosti, …
Soňa MäkkáPR Členstvo v ALPENVEREIN na rok 2018
Nenechávajte prihlásenie do Alpenvereinu na poslednú chvíľu a využite už teraz našu on-line prihlášku. Staňte sa členom Alpenverein Edelweiss. Členstvo Vám prináša mnoho výhod – …
InzerciaPR Alpenverein: 4 mesiace zdarma pre nových členov
Pre všetkých nových záujemcov o členstvo v Rakúskom Alpenvereine sme pripravili výhodnú ponuku členstva pre rok 2017. Ak rozmýšľate nad poistením pre vaše aktivity, ako je vysokohorská …
InzerciaRada Pätná ostroha – tŕň, ktorý vie potrápiť
Pomerne často sú počuť príslovia o tŕni v päte. Nie náhodou ich naši predkovia vymysleli. Ak niekomu vytrhneme pomyselný pichliač, vieme, že dotyčnému pominulo nešťastie. Keď …
Roman 'Bazin' MatkovčíkPR Nenechajte sa v ceste do hôr zastaviť zranením
Komu sa chce sedieť doma, keď je vonku stále krajšie a hory volajú? Niekedy si však zranenie nevyberá a sme to práve my, ktorí si namiesto túlania liečia úraz.
InzerciaPR Ako privolať záchranu vrtuľníkom
Leteckí záchranári vyzývajú turistov v letnom období k zvýšenej opatrnosti. Štatisticky zasahujú práve v mesiacoch júl a august najčastejšie. Pripájajú preto niekoľko dobrých …
InzerciaRada Kliešte sa posúvajú vyššie
Jarné slniečko prebúdza prírodu aj v o čosi väčšom rozsahu, ako by sme si želali. Okrem komárov nám sezóna jar - jeseň prináša aj menších, ale nebezpečnejších nepriateľov - …
Soňa MäkkáRada Slnečné okuliare
Kvalitné slnečné okuliare by mali patriť do základnej výbavy každého človeka pohybujúceho sa v horskom prostredí. Šanca poškodenia zraku či už slnečným svitom, UV žiarením, vetrom, …
Lubo OndrejkaRada Lekárnička
Počas turistických vychádzok sa určite každému z nás neraz stala drobná nepríjemná príhoda v podobe malého poranenia, bolestivého zážitku alebo inej nepríjemnosti fyzického či …
Lubo OndrejkaRada Prvá pomoc (3) - transport
Keď dôjde v horách k zraneniu, je poskytnutie prvej pomoci a zvlášť transport raneného značne obtiažny. Záchranu sťažuje jednak strmosť a neschodnosť terénu, ďalej odľahlosť od …
Dušan Beláň
Vriace fórum
Komentár
Peter61 k článku: Kliešte sa posúvajú vyššie NR : prvých päť borelióz tohto roku, kua mynitra.sme.sk/…/klieste-uz-i…
+ 144 ďalších príspevkovKomentár
K článku: Šport s deťmi a jeho špecifiká
nová témaKomentár
K článku: Vyberte si túru vo vašom okrese
+ 8 ďalších príspevkovKomentár
K článku: Pätná ostroha – tŕň, ktorý vie potrápiť
+ 14 ďalších príspevkovKomentár
K článku: Ako chodiť na túry v čase koronavírusu – odporúčania vedcov
+ 39 ďalších príspevkovKomentár
K článku: Ako zlepšiť svoj výkon (nielen) v turistike (4)
+ 1 ďalší príspevokKomentár
K článku: Ako a kam na turistiku cez Veľkú noc počas epidémie koronavírusu
+ 4 ďalšie príspevkyKomentár
K článku: Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 2.
+ 16 ďalších príspevkovKomentár
K článku: Turistika ako výkon a prostriedok rozvoja vytrvalosti 1.
+ 16 ďalších príspevkovKomentár
K článku: Deti a nadmorská výška
+ 3 ďalšie príspevky